青魚は免疫力を高めるスーパーフードです
スポンサーリンク

これから旬を迎える小アジは何といっても南蛮漬けがお勧め

だんだんと気温も上がって来て蒸し暑いと感じるようになると、食卓を飾るおかずもさっぱりと
した酢の物を食べたくなります。魚で酢の物といえば、この時期から旬を迎える小アジの南蛮漬け
です。10cm~13㎝位の小アジを市場では「カボ」と呼び安値で取引されます。スーパーでも
1パック5~8本入りで300円前後で売られていると思いますが、小アジのゼイゴをすきとり
エラ、内臓を取っておきます。
1.小アジにあわせ粉(小麦粉1:片栗粉1)をまぶす
2.中温の油(160℃~170℃)でじっくり揚げる
3.冷ました後180℃で短時間でカリッと揚げる
4.漬け地(水適量、酢2.5、砂糖1.5、濃口1、味醂1+鷹の爪)に漬ける
サッパリとして食欲も湧いてきます。しっかりと揚げておけば頭も中骨も
柔らかくなり丸ごと食べられますので、お試しください。小アジだけではなく、
セイゴ(スズキの幼魚)やきびなごも南蛮にあいます。

テキストのコピーはできません。
タイトルとURLをコピーしました