青魚は免疫力を高めるスーパーフードです

白身魚

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ウナギの蒲焼

夏の土用 今年の土用の丑の日は7月25日で、全国至るところでウナギの蒲焼がもてはやされたことと思います。どこのスーパーへ行っても蒲焼一色ではなかったでしょうか。そして、夏バテ防止に沢山の方が食べられたことでしょう。 二の丑 今年はもう一回、...
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イサキ

梅雨の終わり 梅雨がそろそろ開ける頃ですが、この間の台風は日本全国あちこちに多大な爪痕を残して、温帯性低気圧に変わるようです。北海道ではかなりの雨も降るのではないでしょうか。お気をつけください。ここ山陰でも台風の去った後、雨が降り続いていま...
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メバルの旬がやってきます

鰆と並んで春を代表する魚で通称「春告げ魚」とも称されます。メバルと言えば沖メバルが代表ですが、 他に金メバル、黒メバルと種類が豊富です。鮮度の良い物は是非刺身で食べてみてください。皮を引くと 脂が乗っていて光っているのがわかります。身はコリ...
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真鯛の脂が少し乗ってきました

世間では魚の王様と称されている鯛ですが、なるほど見た目にも美しい姿、色をしています。おめでたい 時や新築の建前の時等には欠かせない魚です。鯛の姿焼きをおめでたい時に用意します。最近多いのは 「お食い初め」を祝う時に注文を受けます。真鯛がベス...
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カワハギは白身の魚

カワハギは釣り人にとっては厄介なエサ取り名人で嫌われ者ですが、食べては大変美味しい白身の魚です。 旬は雪の降る頃から3月頃ですが年中獲れ、鍋、煮もの、ムニエル等癖がない分何にでもできます。 食べて旨いのは刺身。鮮度のいい肝を裏ごしして醤油と...
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石鯛がボツボツ上がり始めました

イシダイは高級な釣り魚の一種で、磯臭いと嫌う人がいますがそんなことはありません。朝獲りなら 間違いありません。旬は春先から夏にかけてですが冬の石鯛も脂が乗って美味しいです。刺身にするなら 朝獲れをお勧めします。磯臭みもなく脂が乗って美味で、...
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幻の高級魚「赤水」を食す

春先から夏にかけて、マハタが美味しい時期で、ここ山陰地方ではこの時期に必ず出回ってきます。 刺身にして良し、煮つけて良し、しゃぶしゃぶして良しと高級魚らしく品があって美味しい魚です。 新鮮なほどヌメリがあってさばきにくい魚で、注意しないと手...
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高級魚ノドグロの食べ方

年間を通して出回る高級魚の中にノドグロがいます。旬は秋口から冬、春先にかけて脂が乗って 思わず眼尻がさがるほど美味しい魚です。特徴として、名前の由来の如く喉がまっ黒で、赤色で 目が大きくて、サラダ油を塗った様な多量の脂を持っている魚です。だ...
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旬の真鯛「活締め」と「野締め」

4月も中旬になると海では桜鯛が最盛期を迎えます。桜の咲く頃脂が乗ってくる真鯛は春の主役を 担います。入進学祝い、栄転祝い、新築祝いなどなど、鯛はなくてはならないおめでたい魚なのです。 見た目も美しく大きいものになると10Kg(1m)で、圧巻...
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白身の高級魚「ヒラメ」

ヒラメは白身魚の中でも高級魚で、刺身、煮付けなど大変美味しい魚です。これも鯛と同様活締めして 血抜きしたものがお勧めです。5枚おろしは一般のかたには難しいですから、魚屋さんでお願いしましょう。 また、頼めば四分一(4分の1)の身を皮を引いて...
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